あ〜、やってもたかなぁ💦💦💦
趣味のスポンジテニスで、思いっきりテイクバックした際に、左脇の筋か筋肉痛めたかも😱😱😱
痛いよぉーー😭😭
動かせるんだけど、腕を回す時、痛い、、、
なるべく、左を使わないようにはしてるんだけど、、、
しばらく湿布をしてたんだけど、効果なし、、、
友人の紹介の接骨院に行き、電気を流したけど、変わらず、、、
身体がガンガンに凝ってて、硬く、肩の可動域も狭いって言われた、、、
炎症してるから痛みはしばらく続くと、、、
でも、レントゲン撮ってないのに炎症してるのかどうか、触っただけで、分かるのかなって思う、、、
腕を伸ばす動作より、鼻をすするだけで痛いし、、、
痛いとこに響くのかな、、、
昨日、テニスの試合に行って来て、もちろん、無理はしなかったけど、、、
おかげで慎重にいつもよりか落ち着いてプレー出来て、ミスも殆どなく、なかなか良い出来、、、
同じチームの仲間の方が、よくミスってた💦💦💦
思いっきり出来たら、勝てたのにね、悔しい
😔😔😔
まだ、痛むし、整形外科に行こうか迷ってる、、、
早く痛みが引いて欲しい🥺🥺🥺
